虚病可以通过中药调理、艾灸疗法、针刺疗法、拔罐疗法、气功养生等方法来缓解。

1.中药调理

通过中药材如黄芪、党参等来补益气血，调整脏腑功能，从而缓解虚症。适用于因气血不足引起的面色苍白、乏力等症状。

2.艾灸疗法

选取特定穴位如足三里、关元等，使用艾条进行温熨以刺激经络，达到补阳的效果。此法可用于改善因阳虚导致的手脚冰凉等问题。

3.针刺疗法

选择特定腧穴如中脘、太溪等，运用不同手法进行针刺以调和阴阳。对于调节体内阴阳失衡有积极意义。

4.拔罐疗法

利用负压吸附于人体皮肤表面，促进局部血液循环，可辅助祛除寒湿邪气。对于缓解虚寒体质常见的畏寒怕冷症状有一定的效果。

5.气功养生

通过呼吸吐纳、意守丹田等动作来锻炼身体，增强体质，有助于实证转化为虚证。适合长期坚持练习，尤其对提高免疫力和改善睡眠质量有益。